Comhábhair Hummus Pumpkin:

• 1 chupán Purí Pumpkin Stánaithe
• 1/2 cupán Sicín Stánaithe (Draenáilte & Rinsáilte)
• 1/2 cupán Ola Olóige Maighdean Breise
• 4 Clóibh Gairleoige
• 1 tbsp Tahini
• 2-3 tbsp Sú líomóide
• 1 tsp Paprika Deataithe
• 1/2 tsp Púdar Cumin
• 1/4 cupán Uisce
• 1 tsp Salann
• 1/2 tsp Piobar Dubh brúite

Is oideas tapa simplí é seo. Níl le déanamh agat ach na comhábhair a bhailiú agus iad a chumasc.