Comhábhair

• 1/2 cupán coirce rollta
• 1/2 cupán bainne almond neamh-mhilsithe
• 1/4 cupán iógart Gréagach
1 spúnóg bhoird de shíolta chia
• 1/2 teaspoon sliocht fanaile
• 1 spúnóg bhoird de shíoróip mhailpe
• Pionta salainn

Foghlaim conas an bhaisc iontach coirce thar oíche a dhéanamh! Tá sé ar cheann de na hoidis bhricfeasta gan chócaireacht is éasca a fhágfaidh bricfeasta sláintiúil duit le taitneamh a bhaint as i rith na seachtaine. Bónas - tá sé endlessly customizable! Más aoibheann leat smaointe bricfeasta sláintiúil ach nach dteastaíonn uait a lán oibre a dhéanamh ar maidin, rinneadh coirce duit thar oíche. Go hionraic, tá sé chomh héasca le cúpla comhábhar a mheascadh i jar, é a chur sa chuisneoir, agus taitneamh a bhaint as an mhaidin dár gcionn. Ina theannta sin, is féidir leat coirce a ullmhú thar oíche ar feadh na seachtaine ar fad!