Oideas Bia Troscadh

Nuair a thagann sé le troscadh, tá éagsúlacht oidis agus béilí ann ar féidir leat triail a bhaint astu. Cibé an bhfuil tú ag leanúint le troscadh eatramhach, troscadh reiligiúnach, nó aon chineál eile troscadh, tá go leor roghanna ann chun tú a choinneáil sásta. Seo roinnt oidis agus smaointe maidir le troscadh le triail a bhaint astu.

Déardaoin Fasting Food

Déanann roinnt daoine troscadh ar laethanta ar leith den tseachtain, ar nós Déardaoin. Má tá tú ag lorg oidis bia troscadh don Déardaoin, smaoinigh ar miasa atá éadrom, sláintiúil agus éasca le díolama. Is roghanna den scoth iad anraithí glasraí, sailéid torthaí, agus miasa atá bunaithe ar iógart. Cuimsíonn oidis bia troscadh do Shivaratri de ghnáth miasa a dhéantar le comhábhair cosúil le prátaí, prátaí milse, agus táirgí déiríochta.

Bia Troscadh Sankashti Chaturthi

Déantar bia troscadh Sankashti Chaturthi a ullmhú gan grán coitianta a úsáid agus lintilí. Is roghanna coitianta iad torthaí, cnónna agus milseáin dhéiríochta don lá troscadh seo.

Bia Sláintiúil Upwas

Áirítear le roghanna bia sláintiúla Upwas, nó troscadh, oidis mar sabudana khichdi, peanut Seatney, agus pancóga saor ó ghlútan. Ní hamháin go bhfuil na miasa seo blasta ach cuireann siad na cothaithigh riachtanacha ar fáil freisin chun tú a choinneáil fuinniúil le linn do thapa. ar bhianna íseal-calorie agus cothaitheach-dlúth. Is féidir le sailéid, caoineoga agus glasraí grilled a bheith ina roghanna iontacha le haghaidh bia troscadh chun tacú le do spriocanna meáchain caillteanas.

Bia Fasting Eatramhach

Ceadaíonn troscadh eatramhach éagsúlacht leathan bianna le linn ithe fuinneoga . Is féidir le miasa ar nós próitéiní lean, slánghráin, agus pischineálaigh a bheith ina roghanna foirfe chun do thapa a bhriseadh agus do chorp a chothú.