Comhábhair:

DON TAHINI-

Síolta sesame - 1cup

Ola olóige - 4-5 tbsp

Chun sicíní a fhiuchadh-

Chickpeas (sáithithe thar oíche) - 2 chupán

Sóid aráin - ½ tsp

Uisce - 6 chupán

DO HUMMUS DIP-

Greamú Tahini - 2-3tbsp

Clóbh gairleog - 1 no

Salann - chun blaiseadh

Sú líomóide - ¼ cupán

Uisce iced - dash

Ola olóige - 3 tbsp

Púdar cumin - ½ tsp

Ola olóige - dash

DON GARNAIS-

Ola olóige - 2-3 tbsp

Sicín bruite - roinnt bheag le haghaidh garnish

Arán Pita - cúpla mar thionlacan

Púdar cumin - pinch

Púdar Chilli - pinch

Oideas:

Ní úsáideann an Hummus Diop seo ach cúpla comhábhar agus déantar é ach na comhábhair go léir a chumasc i cumascóir bia.

Bain triail as an oideas seo!