Arbhar Sláintiúil agus Peanut Chaat Oideas

Comhábhair:
- 1 cupán arbhar
- 1/2 cupán peanuts
- 1 oinniún
- 1 tráta
- 1 chili glas
- 1/2 sú líomóide
- 1 tbsp duilleoga lus an choire
- Salann chun blaiseadh li>
- 1 tsp chaat masala
Modh:
- Rósta na peanuts go dtí go donn órga. Lig dóibh fuarú, ansin bain an craiceann.
- I mbabhla, cuir arbhar, peanuts, oinniún mionghearrtha, trátaí, chili glas, chaat masala, sú líomóide, duilleoga lus an choire, agus salann. Measc go maith.
- Tá chaat arbhar sláintiúil agus peanut réidh le freastal!