2 Prátaí meánmhéide 1 Cupán Semolina Mín (suji) 2 Cupán Uisce 2 tbsp Ola 1 lóchrann Síolta Mustard 1 Ctó Síolta Cumin 1+1/2 CTA Síolta Sesame 1-2 Chillies Glas 1/4 Ctó Piobar Dubh Púdar 1+1/2 Tsp Red Chilli Líon Salann chun blas a chur ar Coriander duilleoga ola le haghaidh friochadh