Yngrediïnten foar resept 1: ymmuniteit fersterkjende tonic

• 1 medium tomaat
• 1 hakke wortel
• 8-10 stikjes papaya
• 1 oranje (út sieden)

Ynstruksjes:

1. Blend dit allegear byinoar
2. Sin it sap oer in sif
3. Opsjoneel: foegje wat swart sâlt ta foar smaak
4. Gekoeld tsjinje

Yngrediïnten foar resept 2: salade

• ½ in avokado
• ½ paprika
• ½ tomaat
• ½ komkommer
• 2 baby mais
• Opsjoneel: gekookte kip, tarwekimen
• Foar de dressing: 2 tl huning, 2 tl sitroensop, 1 tl muntblêden, sâlt, piper

Ynstruksjes:

1. Alle grienten mingje
2. Megje de dressing mei de grienten
3. Smied it goed en it is klear om te iten