Yngrediïnten:

Suji, Curd, koal, sipel, gember, griene chilipasta, sâlt, curryblêden, mintblêden en korianderblêden.

Dit YouTube-tutorial biedt in stap-foar- stap proses foar it tarieden fan sûn en fiedend Finger Millet (Ragi) Vada. Dizze vadas binne ryk oan aaiwiten en binne maklik te fertarren, wêrtroch't se geskikt binne foar in sûn dieet. Se befetsje tryptofan en cystone aminosoeren dy't foardielich binne foar algemiene sûnens. Mei hege proteïne-ynhâld, glêstried en kalsium befoarderet dit resept in sûne libbensstyl en is foaral foardielich foar hertsûnens, diabetyske pasjinten en yndividuen dy't herstelle fan ferlamming.