Ingrédients pour la recette 1 : tonique stimulant l'immunité

• 1 tomate moyenne
• 1 carotte hachée
• 8-10 morceaux de papaye
• 1 orange (épépinée)

Instructions :

1. Mixer le tout
2. Passer le jus au tamis
3. Facultatif : ajouter un peu de sel noir pour donner du goût
4. Servir frais

Ingrédients pour la recette 2 : Salade

• ½ avocat
• ½ poivron
• ½ tomate
• ½ concombre
• 2 petits épis de maïs
• Facultatif : poulet bouilli, germe de blé
• Pour la vinaigrette : 2 cuillères à café de miel, 2 cuillères à café de jus de citron, 1 cuillère à café de feuilles de menthe, sel, poivre.

Instructions :

1. Mélanger tous les légumes ensemble
2. Mélanger la vinaigrette avec les légumes
3. Bien mélanger et c'est prêt à être mangé.