Biscuit inspiré du Buckeye Brownie Crumbl

• 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
• 1 cuillère à soupe de farine tout usage
• 12 g de cassonade ou substitut de sucre
• Sel
• 1 cuillère à soupe de compote de pommes sans sucre ajouté
• Vanille
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
• 2 cuillères à café de sucre en poudre (en boîte utilisez également un substitut de sucre)
• 8 g de pépites de chocolat noir fondues

Environ 262 calories, 11 g de matières grasses, 37 g de glucides, 6 g de protéines.

Assaisonné Riz

• 1 tasse de riz
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1 1/2 tasse de bouillon de poulet
• 8 oz de sauce tomate
• 1 cuillère à café de sel d'ail
• 1 cuillère à café de cumin

Burrito double bœuf au fromage

• 1 gros faible en glucides tortilla
• 1 cuillère à soupe de crème sure légère
• 15 g de queso
• 13 g de riz assaisonné
• 10 g de fromage râpé RF
• 1 cuillère à soupe de lanières Fiesta
• Viande de tacos à la dinde hachée

Environ 304 calories, 10 g de matières grasses, 40 g de glucides, 22 g de protéines.

Taco double pile< /h2>

• 1 tortilla de tacos de rue à faible teneur en glucides
• 1 coquille de tacos croquante
• 15 g de queso
• 12 g de fromage râpé RF
• 1 cuillère à soupe de lanières Fiesta (ou chips tortilla)
• Laitue râpée
• Viande de tacos à la dinde hachée

Environ 222 calories, 11 g de matières grasses, 16 g de glucides, 18 g de protéines.