Ingrédients

• 2 tasses d'eau
• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• 1 cuillère à café de miel (facultatif)
• 1 cuillère à café jus de citron
• Une pincée de poivre noir

Instructions

Pour préparer un thé au curcuma délicieux et sain, commencez par faire bouillir deux tasses d'eau dans une casserole. Une fois que l’eau atteint une forte ébullition, ajoutez une cuillère à café de poudre de curcuma. Le curcuma est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et constitue un ajout fantastique à votre parcours de perte de poids.

Mélangez bien et laissez mijoter pendant environ 10 minutes. Cela permet aux saveurs de s’infuser et aux propriétés bénéfiques du curcuma de se dissoudre dans l’eau. Après avoir mijoté, filtrez le thé dans une tasse à l'aide d'une passoire à mailles fines pour éliminer tout résidu.

Pour des bienfaits supplémentaires sur la santé, ajoutez une pincée de poivre noir. Le poivre noir contient de la pipérine, qui améliore l'absorption de la curcumine, l'ingrédient actif du curcuma. Cette combinaison augmente considérablement les effets anti-inflammatoires de votre corps.

Si vous le souhaitez, sucrez votre thé avec une cuillère à café de miel pour une touche sucrée, et terminez-le avec un filet de jus de citron frais. Cela améliore non seulement la saveur, mais ajoute également une touche rafraîchissante, ce qui en fait une boisson parfaite pour la perte de poids et la détoxification.

Savourez votre thé au curcuma chaud pour profiter des meilleures saveurs et avantages. C'est une boisson merveilleuse à inclure dans votre routine quotidienne, surtout si vous vous concentrez sur la perte de poids !