Recette de millet Khichdi
- Millets positifs (Millets Shridhanya)
- Faible indice glycémique, riche en fibres alimentaires, l'absorption de la glycémie prend donc du temps. Aide à contrôler la glycémie et la tension artérielle, en dehors d'autres conditions liées au poids et à la forme physique.
- Tremper les millets pendant au moins 5 à 6 heures ou laisser tremper toute la nuit avant la cuisson
- Achetez uniquement des millets non polis
- Utilisez 1 millet pendant 2 jours
- La teneur élevée en fibres du millet vous rassasie et rassasie bien la faim. Ainsi, vous n’aurez plus faim plus longtemps. Cela aide à la perte de poids globale et au contrôle du poids. Ainsi, vous restez en forme et en bonne santé.
- Utilisez du millet en remplacement du riz blanc et du blé