Ingrédients

• 1/2 tasse de flocons d'avoine
• 1/2 tasse de lait d'amande non sucré
• 1/4 tasse de yaourt grec
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
• 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
• Pincée de sel

Apprenez à préparer le parfait lot de flocons d'avoine pour la nuit ! C'est l'une des recettes de petit-déjeuner les plus simples et sans cuisson qui vous laissera des petits-déjeuners sains à emporter à savourer tout au long de la semaine. Bonus : c'est personnalisable à l'infini ! Si vous aimez les idées de petit-déjeuner sain mais que vous ne voulez pas faire beaucoup de travail le matin, les flocons d'avoine du soir sont faits pour vous. Honnêtement, c’est aussi simple que de mélanger quelques ingrédients dans un pot, de le placer au réfrigérateur et de déguster le lendemain matin. De plus, vous pouvez préparer des repas avec des flocons d'avoine pendant la nuit pour toute la semaine !