Horse Gram Dosa | Recette pour la perte de poids

- Riz cru - 2 tasses
- Horse Gram - 1 tasse
- Urad Dal - 1/2 tasse
- Graines de fenugrec - 1 cuillère à café
- Poha - 1/4 tasse
- Sel - 1 cuillère à café
- L'eau
- Huile
- Ghee
Méthode :
- Faire tremper le riz cru, le horsegram, l'urad dal et les graines de fenugrec dans de l'eau pendant au moins 6 heures.
- Faire tremper la variété épaisse de poha dans un bol séparé pendant 30 minutes juste avant de moudre le riz et les céréales.
- Ajouter tous les ingrédients trempés par petites quantités dans le récipient du mixeur, ajouter de l'eau et moudre pour obtenir une pâte lisse.
- Transférer la pâte préparée dans un bol séparé et ajouter le sel. Bien mélanger.
- Faire fermenter cette pâte pendant 8 heures / une nuit à température ambiante.
- Bien mélanger la pâte après la fermentation.
- Faire chauffer un tawa et l'enduire d'huile.
- Verser une louche de pâte sur le tawa et l'étaler uniformément comme pour un dosa normal.
- Ajoutez du ghee sur les bords du dosa.
- Une fois que le dosa est bien grillé, retirez-le de la poêle.
- Servez le horsegram dosa chaud et délicieux avec le chutney de votre choix à côté.