Dessert sain pour perdre du poids/Recette Basil Kheer
        Ingrédients
- 1 tasse de graines de basilic (graines de sabja)
 - 2 tasses de lait d'amande (ou tout autre lait de votre choix)
 - 1/2 tasse d'édulcorant (miel, sirop d'érable ou substitut du sucre)
 - 1/4 tasse de riz basmati cuit
 - 1/4 cuillère à café de poudre de cardamome
 - Noix hachées (amandes, pistaches) pour la garniture
 - Fruits frais pour la garniture (facultatif)
 
Instructions
- Tremper les graines de basilic dans l'eau pendant environ 30 minutes jusqu'à ce qu'elles gonflent et deviennent gélatineuses. Égoutter l'excès d'eau et réserver.
 - Dans une casserole, porter le lait d'amande à légère ébullition à feu moyen.
 - Ajoutez l'édulcorant de votre choix au lait d'amande bouillant, en remuant continuellement jusqu'à dissolution complète.
 - Mélanger les graines de basilic trempées, le riz basmati cuit et la poudre de cardamome. Laisser mijoter le mélange pendant 5 à 10 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps.
 - Retirez du feu et laissez-le refroidir à température ambiante.
 - Une fois refroidi, servir dans des bols ou des coupes à dessert. Garnir de noix hachées et de fruits frais si vous le souhaitez.
 - Réfrigérez pendant une heure avant de servir pour une gâterie rafraîchissante.