Ainesosat:

- 1/2 kuppia kaurahiutaleita

- 1/2 kuppia makeuttamatonta mantelimaitoa

- 1/4 kuppia kreikkalaista jogurttia

p>

- 1 tl chia-siemeniä

- 1 rkl vaahterasiirappia (tai 3-4 tippaa nestemäistä steviaa)

- 1/8 tl kanelia

Menetelmä:

Yhdistä kaura, mantelimaito, jogurtti ja chia-siemenet suljettavassa purkissa (tai kulhossa) sekoita, kunnes se sekoittuu hyvin.

Laita jääkaappiin yön yli tai vähintään 3 tuntia. Lisää suosikkitäytteitäsi ja nauti!

Jatka lukemista verkkosivustolta eri makuihin