Yksinkertaisia vegaanisia reseptejä

Anzac-keksejä:
Tekee 10–12, hinta noin 0,30–0,50 dollaria per keksi
- 1 kuppi tavallisia jauhoja
- 1 kuppi kauraa< /li>
- 1 kuppi kuivattua kookosta
- 3/4 kuppia valkoista sokeria
- 3/4 dl vegaanista voita
- 3 rkl vaahterasiirappia
- 1 tl ruokasoodaa
Paista 12 minuuttia 180 °C:ssa tuulettimella
Kermainen sipulipasta:
4 annosta , hinta per annos 2,85 dollaria
- 1 ruskea sipuli viipaloituna
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1/4 tl suolaa
- 1 rkl raakasokeria
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl kasvislientäjauhetta
- 1 + 1/2 dl kasvikermaa
- 1/2 tl dijon-sinappia
- 1 rkl ravintohiivaa
- 400 g spagettia
- 3/4 kuppia pakasteherneitä
- 50 g tuoretta vauvaa pinaatti
- 1 parsakaali
- oliiviöljy ja suola halutessasi parsakaalin keittämiseen
Yksinkertaiset vegaaniset nachot:
Annosta 1 iso tai 2 pientä, hinta per annosta noin 2,75 dollaria pieni annos
- 1 ruskea sipuli kuutioituna
- 1 rkl oliiviöljyä
- 100 g maissia ytimet, valutettu ja huuhdeltu
- 1 taco-maustepaketti (40 g)
- 2 rkl tomaattipyrettä
- 400 g mustapapuja, valutettu ja huuhdeltu
- 1/2 kupillista vettä
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1 tomaatti kuutioituna
- 1 avokado
- mehu 1/ 2 limettiä
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- vegaanista kreikkalaista jogurttia tai smetanaa tarjoiluun halutessasi
Papupiirakka:< /h2>
Annosta 3–4, hinta per annos 2 dollaria
- 1 ruskea sipuli kuutioituna
- 3 valkosipulinkynttä hienonnettuna
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl soijakastiketta
- 2 rkl tomaattipastaa
- 1/4 kuppia vettä
- 1 rkl savustettua paprikaa
- 1 tl vegaanista naudanlihalientä
- 1/4 kuppia bbq-kastiketta
- 400 g voipapuja, valutettu ja huuhdeltu
- 400 g punaisia papuja , valutettu ja huuhdeltu
- 1 kuppi passataa
- 4 valkoista perunaa
- 1/4 kuppia vegaanivoita
- 1 tl kasvisliemijauhetta< /li>
- 1/4 kuppia soijamaitoa
- suolaa ja pippuria maun mukaan