Proteiinipitoisia ilmakeitinreseptejä

BBQ-lohi
- 1 kiloa lohifileitä
- 1/4 kuppia BBQ-kastiketta
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet:
- Esilämmitä ilmakeitin 200 °C:seen.
- Mausta lohi suolalla ja pippurilla.
- Voittele lohifileille runsaasti BBQ-kastiketta.
- Aseta lohi ilmakeittimen koriin.
- Keitä 8–10 minuuttia, kunnes lohi on kypsää ja hiutalee helposti haarukalla.
Pihvi- ja perunapalat
- 1 kilon pihvi, leikattu suupalan kokoisiksi paloiksi
- 2 keskikokoista perunaa kuutioituna
- 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
- 1 tl valkosipulijauhetta
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet:
- Esilämmitä ilmakeitin 200 °C:seen.
- Sekoita pihvi ja perunat kulhossa oliiviöljyn, valkosipulijauheen, suolan ja pippurin kanssa.
- Lisää seos ilmakeittimen koriin.
- Keitä 15-20 minuuttia ravistaen koria puolivälissä, kunnes perunat ovat rapeita ja pihvi kypsä haluttuun kypsyyteen.
Hunainen inkiväärikana
- 1 kiloa kanan reisiä, luuttomia ja nahattomia
- 1/4 kuppia hunajaa
- 2 ruokalusikallista soijakastiketta
- 1 rkl raastettua inkivääriä
- Suolaa maun mukaan
Ohjeet:
- Sekoita kulhossa hunaja, soijakastike, inkivääri ja suola.
- Lisää kanan reidet ja peitä hyvin.
- Esilämmitä ilmakeitin 190 °C:seen.
- Aseta marinoitu kana ilmakeittimen koriin.
- Keitä 25 minuuttia tai kunnes kana on kypsä ja saanut kauniin kuorrutuksen.
Crunchwrap juustohampurilaisen
- 1 kiloa jauhelihaa
- 1 kuppi juustoraastetta
- 4 isoa tortillaa
- 1/2 kuppia salaattia, silputtu
- 1/4 kuppia suolakurkkuviipaleita
- 1/4 kuppia ketsuppia
- 1 ruokalusikallinen sinappia
Ohjeet:
- Ruskea jauheliha pannulla ja valuta ylimääräinen rasva pois.
- Aseta tortilla tasaiseksi ja kerro se naudanjauhelihalla, juustolla, salaattia, suolakurkkua, ketsuppia ja sinappia.
- Taita tortillat ympäri, jotta saat kääreen.
- Esilämmitä ilmakeitin 193 °C:seen.
- Laita kääre ilmakeittimeen ja kypsennä 5–7 minuuttia kullanruskeaksi.
Buffalo-kanakääreet
- 1 kiloa silputtua kanaa
- 1/4 kuppia puhvelikastiketta
- 4 isoa tortillaa
- 1 kuppi salaattia silputtuna
- 1/2 kuppia ranch kastiketta
Ohjeet:
- Sekoita silputtu kana kulhossa puhvelikastikkeeseen.
- Aseta tortilla tasaiseksi, lisää puhvelikana, salaatti ja karjakastike.
- Kääri tiukasti ja aseta ilmakeittimen koriin.
- Keitä 188 °C:ssa 8–10 minuuttia, kunnes se on rapea.