Proteiinipitoiset chili-maapähkinäkananuudelit
Ainesosat (4 annokselle)
- 800 g raakoja kanan rintafileitä kuutioiksi leikattuna
- 1 tl mustapippuria
- 1 rkl valkosipulitahnaa< /li>
- 1 rkl inkivääritahnaa
- 1 tl chilihiutaleita
- 1,5 tl sipulijauhetta
- 25 g Srirachaa
- 30 ml soijaa Kastike (15 ml vaaleaa soijakastiketta + 15 ml tummaa soijakastiketta)
- 20 g vaaleaa voita (keittämiseen + ylimääräinen kypsennyksen jälkeen)
- Kourallinen hienonnettua korianteria / korianteria
Chilli-maapähkinänuudeli-ainesosat
- 100 g luonnollista maapähkinävoita (ilman palmuöljyä)
- 75 g soijakastiketta (45 g vaaleaa soijakastiketta + 30 g tummaa soijakastiketta)
- 50 g Srirachaa
- 30 g riisiviinietikkaa
- 1 tl chilihiutaleita (valinnainen)
- 125 ml - 150 ml kuumaa nuudelivettä (keitetyistä nuudeleista) li>
- 250 g kypsentämättömiä / 570 g keitettyjä keskikokoisia munanuudeleita
- 1/2 kuppia hienonnettua vihreää sipulia/sipulia
- Kourallinen hienonnettua korianteria
- Kourallinen seesaminsiemeniä< /li>
Ohjeet
- Marinoi kananlihaa vähintään 30 minuuttia tai yön yli parantaaksesi makua.
- Keitä marinoitua kanaa pannulla keskilämmöllä 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes muodostuu kullanruskea kuori. Lisää hieman ylimääräistä vaaleaa voita ja hienonnettua korianteria keittämisen viimeisten minuuttien aikana.
- Keitä munanuudeleita 4–5 minuuttia, valuta ja huuhtele kylmän veden alla kypsennyksen pysäyttämiseksi. Näin varmistat, että nuudelit pysyvät kiinteä rakenne.
- Valmista chili-maapähkinäkastike erillisessä kattilassa sekoittamalla maapähkinävoita, soijakastiketta, srirachaa, riisietikkaa ja valinnaisia chilihiutaleita miedolla lämmöllä. Sekoita silkkisen sileäksi ilman ylikypsennystä.
- Lisää maapähkinäkastikkeeseen kuumaa nuudelivettä sen koostumuksen säätämiseksi.
- Sekoita keitetyt nuudelit maapähkinäkastikkeessa sekä hienonnettu vihreä sipuli ja korianteri. , ja seesaminsiemeniä.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti proteiinipitoisesta ateriastasi!