One Pot Kikherne ja kvinoa
Kiinan kikherneen reseptin ainesosat
- 1 kuppi / 190 g kvinoaa (liotettu noin 30 minuuttia)
- 2 kuppia / 1 tölkki (398 ml tölkki) Keitettyjä kikherneitä (vähän natriumia)
- 3 rkl oliiviöljyä
- 1+1/2 kuppia / 200 g sipulia
- 1+1/2 rkl valkosipulia - hienonnettuna (4-5 valkosipulinkynttä)
- 1/2 rkl inkivääriä - hienoksi pilkottuna (1/2 tuumaa inkiväärikuorta kuorittuna)
- 1/2 tl kurkumaa
- 1/2 tl jauhettua kuminaa
- 1/2 tl jauhettua korianteria
- 1/2 tl Garam Masalaa
- 1/4 tl cayennepippuria (valinnainen)
- Suola maun mukaan (Olen lisännyt yhteensä 1 tl vaaleanpunaista Himalajan suolaa, joka on miedompaa kuin tavallinen suola)
- 1 kuppi / 150 g porkkanaa - Julienne-leikkaus
- 1/2 kuppia / 75 g pakastettua edamamea (valinnainen)
- 1 +1/2 kuppi / 350 ml kasvislientä (vähän natriumia)
Koristele:
- 1/3 kuppia / 60 g GOLDEN Rusinoita - hienonnettu
- 1/2–3/4 kuppia / 30–45 g vihreää sipulia - hienonnettu
- 1/2 kuppia / 15 g korianteria TAI persiljaa - hienonnettu
- 1 - 1+1/2 rkl sitruunamehua TAI maun mukaan
- Loralla oliiviöljyä (valinnainen)
Menetelmä
- Pese kvinoa perusteellisesti, kunnes vesi on kirkasta. Liota vedessä noin 30 minuuttia. Tyhjennä vesi ja anna seistä siivilässä.
- Tyhjennä 2 kupillista keitettyjä kikherneitä tai 1 tölkki ja anna sen seistä siivilässä, jotta ylimääräinen vesi valuu pois.
- Kuumenna pannu, lisää oliiviöljyä, sipulia ja 1/4 tl suolaa. Paista sipulia keskilämmöllä, kunnes se alkaa ruskistua.
- Kun sipuli alkaa ruskistua, lisää valkosipuli ja inkivääri. Paista noin 1 minuutti tai kunnes tuoksuu.
- Alenna lämpöä ja lisää mausteet: kurkuma, jauhettu kumina, jauhettu korianteri, garam masala ja cayennepippuri. Sekoita hyvin noin 5–10 sekuntia.
- Lisää pannulle liotettu ja siivilöity kvinoa, porkkanat, suola ja kasvisliemi. Ripottele päälle jäädytettyä edamamea, peitä pannu ja keitä miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia tai kunnes kvinoa on kypsää.
- Kun kvinoa on kypsää, avaa pannu ja sammuta lämpö. Lisää kikherneet, hienonnetut rusinat, vihreä sipuli, korianteri ja sitruunamehu. Pirskota päälle oliiviöljyä ja tarkista mausteet.
Tärkeitä vinkkejä
- Pese kvinoa perusteellisesti poistaaksesi epäpuhtaudet ja katkeruuden.
- Suolan lisääminen sipuliin nopeuttaa sen kypsymistä.
- Laita lämpö alhaiseksi ennen mausteiden lisäämistä palamisen estämiseksi.
- Kypsennysaika voi vaihdella, säädä tarvittaessa.
- Pikkaa rusinat hienoksi, jotta ne sulautuvat paremmin astiaan.