• 15 unssin tölkki kurpitsasosetta
• 3/4 kuppia kookosjauhoja
• 1/2 kuppia vaahterasiirappia
• 1/4 kuppia mantelia maito
• 2 munaa
• 1 tl vaniljauutetta
• 1 tl kurpitsapiirakkaa mauste
• 1 tl jauhettua kanelia
• 1/4 tl kosher-suolaa
• 1/2 tl ruokasoodaa
• 1/3 kuppia suklaahippuja*

OHJEET< /strong>

Lämmitä uuni 350 ºF:een.

Rasvaa ja 8×8 uunivuoka kookosöljyllä, voilla tai ruoanlaittosuihkeella.

Yhdistä isossa kulhossa. ; kookosjauho, kurpitsasose, vaahterasiirappi, mantelimaito, munat, kurpitsapiirakkamauste, kaneli, ruokasooda ja suola. Sekoita hyvin.

Sekoita joukkoon suklaahippuja.

Siirrä taikina valmiiseen uunivuokaan.

Paista 45 minuuttia tai kunnes se on kypsynyt ja pinta on hieman kullanruskea. .

Jäähdytä kokonaan ja jäähdytä vähintään kahdeksan tuntia ennen leikkaamista yhdeksään osaan. Nauti!

HUOMAUTUKSET

Muista ostaa maidotonta suklaalastuja, jos tarvitset reseptin olevan 100 % maitopohjaista -vapaa.

Jos saat kakkumaisemman koostumuksen, vaihda kookosjauho 1 kupilliseen kaurajauhoa ja poista mantelimaito. Rakastan tätä versiota aamiaiseksi.

Muista säilyttää nämä patukat jääkaapissa. Ne ovat parhaita kylmänä.

Kokeile erilaisia ​​sekoituksia. Kuivatut karpalot, raastettu kookos, pekaanipähkinät ja saksanpähkinät olisivat kaikki herkullisia!

Ruokinta

Annos: 1 bar | Kalorit: 167kcal | Hiilihydraatit: 28g | Proteiinia: 4g | Rasva: 5g | Tyydyttyneet rasvat: 3g | Kolesteroli: 38 mg | Natrium: 179 mg | kalium: 151 mg | Kuitu: 5g | Sokeri: 19 g | A-vitamiini: 7426IU | C-vitamiini: 2mg | Kalsium: 59 mg | Rauta: 1 mg