Keto-ystävällinen Avial (Aviyal)
- Kuminansiemenet (ചെറിയ ജീരകം) - ½ tl
- Raastettu kookospähkinä (തേങ്ങ ചിരയli) s (ചെറിയ ഉള്ളി) - 5-10 ei
- Elephant Foot Yam (ചേന)
- Raaka jauhobanaani (നേന്ത്രക്കായ്)
- Keltainen kurkku (ചക്ളവ്ളവ്ള ക)
- Ivy Gourd (കോവയ്ക്ക)
- Käärmekurpitsa (പടവലങ്ങ)
- Tuhkakurpitsa (കുമ്പളങ്ങ)
- Porkkana (കടവറങ്ചli (Lanാരറ്) ചപ്പയർ)
- Kurpitsa (മത്തങ്ങ)
- Rummupuikko (മുരിങ്ങക്കായ്)
- Vihreä chili (പചപ Ei
- Curryn lehdet (കറിവേപ്പില) - 4 oksaa
- kurkumajauhe (മഞ്ഞൾപൊടി) - 1 tl
- suolaa (ഉപ്പ്) - 3 teelusikallista
- kookosöljy 4 ruokalusikallista
- vettä (വെള്ളം ) - 1 kuppi (250 ml)
- Rahoke (തൈര്) - ½ kuppi