Hirssi Khichdi -resepti
- Positiiviset hirssit (Shridhanya Millets)
- Alhainen glykeeminen indeksi, korkea ravintokuitu, joten verensokerin imeytyminen vie aikaa. Auttaa hallitsemaan verensokeria, verenpainetta lukuun ottamatta muita painoon ja kuntoon liittyviä sairauksia.
- Liota hirssiä vähintään 5–6 tuntia tai liota yön yli ennen kypsennystä.
- Osta vain kiillottamattomia hirssiä.
- Käytä 1 hirssiä 2 päivän ajan
- Hirssin korkea kuitupitoisuus saa sinut kylläisemmäksi ja tyydyttää nälän hyvin. Joten et tunne nälkää pidempään. Tämä auttaa yleisessä painonpudotuksessa ja painonhallinnassa. Pysy siis kunnossa ja terveenä.
- Käytä hirssiä valkoisen riisin ja vehnän korvikkeena.