Miso-munakoisopaistaaamiainen

Ainesosat

• 7 unssia (200 g) keitettyä riisiä
• 1 suolattu luumu
• Musta seesami
• 0,7 kuppia (170 ml) vettä
• 1 rkl Miso-tahnaa (lisää 1/2 tl dashijauhetta tarpeen mukaan)
• 1 unssi (30 g) Vihreä sipuli
• 2 unssia (60 g) tofua
• 1 tl kuivattua wakame-merilevää
• 3,5 unssia (100 g) munakoisoa
• 1,4 unssia (40 g) ) Vihreä paprika
• 1 unssi (30 g) sipuli
• 2,6 unssia (75 g) kalamakkara (käytä suosikkiproteiiniasi)
• 1 tl öljyä
• 1 rkl Miso-tahnaa
• 2 rkl Mirin

Grillattua lohiaamiaista

Ainesosat

• 7 unssia (200 g) keitettyä riisiä
• Daikon suolakurkkua
• 0,7 kuppia (170 ml) vettä
• 1 rkl Miso-tahnaa (lisää 1/2 tl dashijauhetta tarpeen mukaan )
• 1,5 unssia (45 g) Daikon
• 1,4 unssia (40 g) Mitsubaa (käytä suosikkilehtivihannestasi)
• 1 unssi (30 g) Enoki-sientä
li>
• 2,5 unssia (70 g) lohta
• ripaus suolaa
• 1 arkki Shisoa

Roskaposti ja muna -aamiainen

h2>

Ainesosat

• 7 unssia (200 g) keitettyä riisiä
• 0,7 kuppia (170 ml) vettä
• 1 rkl Miso-tahnaa (Lisää 1 /2 tl dashijauhetta tarpeen mukaan)
• 3,5 unssia (100 g) Kabocha-kurpitsaa
• 1 unssia (30 g) sipulia
• 1 muna
• 2 unssia (60 g) roskapostia

tonnikala-riisipallon aamiainen

ainesosat

• 7 unssia (200 g) keitettyä riisiä
• Nori-merilevä
• 0,7 unssia (20 g) tonnikalasäilyke
• 1 tl majoneesia
• 1/2 tl Karashia (japanilaista sinappia)
• Suolaa ja pippuria
• 0,7 kuppia (170 ml) vettä
• 1 rkl Miso-tahnaa (lisää 1/2 tl dashijauhetta tarpeen mukaan)
• 0,7 unssia (20 g) kaalia
• 2 unssia (60 g) porkkanaa
• 1 unssia (30 g) Enoki-sientä
• 3 makkaraa
• 2 kirsikkatomaattia

Sianlihaaamiaiseen kääritty parsa

Ainesosat

• 7 unssia (200 g) Keitettyä riisiä
• 0,7 kuppia (170 ml) vettä
• 1 rkl Miso-tahnaa (lisää 1/2 tl dashijauhetta tarpeen mukaan)
• 1 unssi (30 g) Porkkana
• 1 unssi (30 g) ) Sipuli
• 1 muna
• 2,5 unssia (70 g) parsaa
• 2,5 unssia (70 g) ohuiksi viipaloitua porsaanlihaa
• 1/2 tl Perunatärkkelys
• Suolaa ja pippuria
• 2 tl sakea
• 2 tl soijakastiketta
• 2 tl Mirin

Egg Natto -aamiainen

Ainesosat

• 7 unssia (200 g) Keitettyä riisiä
• 1 pakkaus Nattoa
• 1 muna
• ripaus suolaa
• 0,7 kuppia (170 ml) vettä
• 1 rkl Miso-tahnaa (lisää 1/2 tl dashijauhetta tarpeen mukaan)
• li>
• 0,7 unssia (20 g) ohutta friteerattua tofua
• 1 unssi (30 g) sipulia
• 1 tl kuivattua wakame-merilevää
• 1 unssi ( 30 g) Kimchi