1. Tonnikala Mayo Onigiri
1 purkitettu tonnikalasäilyke
2 rkl japanilaista kewpie-majoneesia
norilevy
sushiriisiä

2. Kim Chi tonnikala paistettu riisi
1 purkitettu tonnikalasäilyke
Kim chi
1 tl Gochujang
1 tölkki tonnikalasäilyke
1 tl seesamiöljyä
1 varsi vihreä sipuli
1 tl jauhettua valkosipuli
Suola
Päälle paistettua munaa

3. Terveellinen tonnikalasalaatti
1 purkitettu tonnikalasäilyke
1 kuppi fusillipastaa
1 kurkku
1/2 dl kirsikkatomaattia
1/4 punasipulia
ruohosipulia
1/4 avokadoa
Tonnikalapasta-salaattikastike
ruohosipuli
sitruunamehu
punaviinietikka
oliiviöljy

4. Tonnikalaperunakalakakut
1 purkitettu tonnikalasäilyke
3 perunaa
2 rkl dijon-sinappia
1 rkl sitruunamehua
2 rkl hienonnettua tuoretta persiljaa
2 rkl hienonnettua tuoretta ruohosipulia, vihreää sipulia tai salottisipulia
1 raaka muna

5. Helppo tonnikalavoileipä
1 purkitettu tonnikalasäilyke
1 sellerikylki
2 rkl kuutioitua punasipulia
ruohosipulia
Djon-sinappi
Majoneesia
Suolaa ja pippuria
Vasalaattia

6. Tonnikalapasta Leivo
1 purkitettu tonnikalasäilyke
1 kuppi fusillipastaa
1 tölkki tomaattia
1 tl tomaattipastaa
muutama basilikan lehtiä
juusto