10 minuutin terveellisen vehnäjauhoaamiaisen resepti
Ainesosat
- 1 kuppi vehnäjauhoja
- 1/2 kupillista vettä (tai tarpeen mukaan)
- Suolaa maun mukaan < li>1 tl kuminan siemeniä
- 1/4 kuppia hienonnettua sipulia (valinnainen)
- 1/4 kuppia hienonnettuja korianterinlehtiä
- 1/2 tl kurkumajauhetta ( valinnainen)
- Öljy ruoanlaittoon
Ohjeet
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, suola, kuminansiemenet ja kurkumajauhetta.
- Lisää vesi vähitellen ja vaivaa pehmeäksi taikinaksi. Anna levätä muutama minuutti.
- Jaa taikina pieniksi palloiksi ja pyörittele jokainen pallo ohueksi ympyräksi kaulimen avulla.
- Lämmitä tawa tai paistinpannu keskilämmöllä. ja voitele se kevyesti öljyllä.
- Aseta rullattu vehnäjauho ympyrä kuumalle tawalle ja keitä, kunnes pinnalle muodostuu pieniä kuplia.
- Käännä dosa ja valuta hieman öljyä ympärille reunat. Kypsennä rapeaksi ja kullanruskeaksi.
- Toista prosessi jäljellä olevan taikinan kanssa ja lisää öljyä tarpeen mukaan.
- Tarjoile dosa kuumana chutneyn tai suosikkidippikastikkeen kanssa. >
Tämä nopea ja helppo vehnäjauhodosa sopii täydellisesti terveelliseen aamiaiseen vain 10 minuutissa. Se on monipuolinen ruokalaji, joka voi sisältää vihanneksia tai mausteita haluttaessa.