طرز تهیه کلوچه بلوبری کتو

- 2.5 فنجان آرد بادام
- 1/2 فنجان مخلوط میوه راهب (من این یکی را دوست دارم)
- 1.5 قاشق چایخوری جوش شیرین
- 1/ 2 قاشق چایخوری نمک
- 1/3 فنجان روغن نارگیل (اندازه گیری شده، سپس آب شده)
- 1/3 فنجان شیر بادام شیرین نشده
- 3 تخم مرغ مرتع شده
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1.5 قاشق چایخوری پوست لیمو
- 1 فنجان زغال اخته
- 1 قاشق غذاخوری مخلوط آرد بدون گلوتن (*اختیاری)
فر را از قبل با دمای 350 فارنهایت گرم کنید.
یک سینی 12 فنجانی مافین را با آستر کیک بپوشانید.
در یک کاسه بزرگ آرد بادام، میوه راهب را با هم مخلوط کنید. ، جوش شیرین و نمک. کنار بگذارید.
در یک کاسه جداگانه، روغن نارگیل، شیر بادام، تخم مرغ، آب لیمو و پوست لیمو را با هم مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید. مواد مرطوب را به مواد خشک اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند.
زغال اخته ها را بشویید و آنها را با مخلوط آرد بدون گلوتن بریزید (این کار از فرورفتن آنها به کف مافین ها جلوگیری می کند). به آرامی داخل خمیر بریزید.
خمیر را به طور مساوی در بین 12 فنجان مافین تقسیم کنید و به مدت 25 دقیقه یا تا زمانی که معطر شود بپزید. خنک کنید و لذت ببرید!
سرویس: 1 مافین | کالری: 210 کیلو کالری | کربوهیدرات: 7 گرم | پروتئین: 7 گرم | چربی: 19 گرم | چربی اشباع شده: 6 گرم | چربی چند غیر اشباع: 1 گرم | چربی تک غیراشباع: 1 گرم | چربی ترانس: 1 گرم | کلسترول: 41 میلی گرم | سدیم: 258 میلی گرم | پتاسیم: 26 میلی گرم | فیبر: 3 گرم | شکر: 2 گرم | ویتامین A: 66IU | ویتامین C: 2 میلی گرم | کلسیم: 65 میلی گرم | آهن: 1 میلی گرم