سرخ کردن سریع سبزیجات

- مواد لازم:<\u002Fli>
- 4 قارچ کرمی<\u002Fli>
- 1\u002F4 پیاز قرمز<\u002Fli>
- 3\u002F4 فلفل دلمه ای سبز<\u002Fli>
- 3\u002F4 فلفل دلمه ای قرمز<\u002Fli>
- 60 گرم بروکلی<\u002Fli>
- 1\u002F2 فنجان دانه ذرت بچه<\u002Fli>
- 1 قاشق غذاخوری سس هویزین<\u002Fli>
- 1 قاشق چایخوری سس سویا سیاه<\u002Fli>
- 1 1\u002F2 قاشق غذاخوری سس سویا<\u002Fli>
- 1 قاشق چایخوری سرکه سیاه<\u002Fli>
- چشمک روغن کنجد برشته شده<\u002Fli>
- چک کن روغن زیتون<\u002Fli><\u002Ful>
- دستورالعمل:<\u002Fli>
- قارچ کرمی را یک چهارم کنید. پیاز قرمز، فلفل دلمهای سبز و فلفل دلمهای قرمز را تقریباً خرد کنید. کلم بروکلی را تکه تکه کنید<\u002Fli>
- برای تهیه سس، سس هویسین، هر دو سس سویا، سرکه سیاه و روغن کنجد برشته شده را مخلوط کنید<\u002Fli>
- یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط گرم کنید. روغن زیتون بریزید<\u002Fli>
- پیاز قرمز و هر دو فلفل دلمه ای را برای چند دقیقه تفت دهید<\u002Fli>
- قارچ و کلم بروکلی را اضافه کنید. 3-4 دقیقه تفت دهید<\u002Fli>
- دانه های بچه ذرت و سس را اضافه کنید. چند دقیقه دیگر تفت دهید، سپس سرو کنید<\u002Fli><\u002Ful><\u002Ful>