• 2 عدد تخم مرغ بزرگ
• 2 عدد پاراتا گندم کامل
• 1 پیاز کوچک، ریز خرد شده
• 1 عدد فلفل قرمز سبز، ریز خرد شده (اختیاری)< /li>
• نمک به میزان دلخواه
• فلفل سیاه به میزان دلخواه
• 1 قاشق غذاخوری روغن یا کره

روز خود را با یک غذای خوشمزه شروع کنید پاراتای تخم مرغ مغذی! این دستور صبحانه ساده برای هر کسی که به دنبال یک وعده غذایی سریع است عالی است. برای شروع، یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید. یک قاشق چایخوری روغن یا کره را به تابه اضافه کنید. در ظرفی تخم مرغ ها را بشکنید و با همزن بزنید تا زرده و سفیده خوب با هم مخلوط شوند. پیازهای خرد شده، فلفل سبز (در صورت استفاده)، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. مخلوط تخم مرغ را در ماهیتابه بریزید و مطمئن شوید که به طور یکنواخت پخش شود. بپزید تا لبه ها شروع به سفت شدن کنند، سپس پاراتا را به آرامی روی املت قرار دهید. وقتی قسمت پایینی تخم مرغ طلایی شد، پاراتا را با دقت برگردانید تا طرف دیگر هم بپزد. 2-3 دقیقه دیگر یا تا زمانی که هر دو طرف آن ترد و طلایی شود بپزید. پاراتای تخم مرغ شما اکنون آماده سرو است! آن را با چاتنی یا سس مورد علاقه خود برای یک صبحانه رضایت بخش که به راحتی درست می شود و فوق العاده خوشمزه میل کنید. این دستور غذا نه تنها برای صبح‌های شلوغ مناسب است، بلکه در بین بچه‌ها نیز محبوب است. می‌توانید آن را با افزودن سبزیجات یا ادویه‌ها مطابق میل خود سفارشی کنید!