نان تست صبحانه پنیر کلبه

نان تست صبحانه پنیر کلبه

پایه نان تست
1 تکه نان جوانه زده یا نان دلخواه
1/4 فنجان پنیر کوتیج

کره بادام و توت
1 قاشق غذاخوری کره بادام
1/4 فنجان انواع توت ها، تمشک، زغال اخته، توت فرنگی و غیره

موز کره بادام زمینی
1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
1/3 موز
دارچین بپاشید

تخم مرغ آب پز سفت
1 تخم مرغ آب پز سخت خرد شده
1/2 قاشق چای خوری چاشنی همه چیز نان شیرینی

فلکس آووکادو و فلفل قرمز
1/4 آووکادو برش داده شده به
فلفل قرمز 1/4 قاشق چایخوری
نمک دریای پوسته پوسته را خرد کنید

سالمون دودی
1-2 اونس سالمون دودی
1 قاشق غذاخوری پیاز قرمز نازک برش داده شده
1 قاشق غذاخوری کپر
*شاخه های شوید تازه اختیاری

گوجه فرنگی، خیار و زیتون
1 قاشق غذاخوری زیتون سیاه از فروشگاه خریداری شده
خیار و گوجه فرنگی خرد شده
کمی نمک دریا و فلفل سیاه روی آن

دستورالعمل ها
نان را تا زمانی که کمی برشته شود یا به میزان دلخواه شما برشته شود.
1/4 فنجان پنیر کوتیج کم چرب را روی نان تست بمالید. توجه: اگر نان تست نیاز به کره آجیل یا تپناد داشت، این مواد را مستقیماً روی نان تست بمالید و سپس پنیر را روی آن قرار دهید.
رویه دلخواه خود را اضافه کنید و لذت ببرید!

یادداشت‌ها
اطلاعات تغذیه فقط برای نان تست کره بادام و توت است.