مواد لازم:

• 2 تخم مرغ
• 1 گوجه فرنگی، خلال شده
• 1/2 فنجان اسفناج
• 1/4 فنجان پنیر فتا
• نمک و فلفل به میزان دلخواه
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون

این دستور صبحانه آسان و سالم راهی ساده و خوشمزه برای روز خود را شروع کنید در یک تابه نچسب، روغن زیتون را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید. اسفناج و گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید تا اسفناج پژمرده شود. در ظرفی جداگانه تخم مرغ ها را با نمک و فلفل بزنید. تخم مرغ ها را روی اسفناج و گوجه فرنگی بریزید. آنقدر بپزید تا تخم مرغ ها سفت شوند سپس با پنیر فتا بپاشید. گرم سرو کنید و لذت ببرید!