مواد لازم:

• 1 فنجان (150 گرم) بادام زمینی تفت داده شده
• 1 فنجان خرمای مدجول نرم (200 گرم)
• 1.5 قاشق غذاخوری پودر کاکائو خام
• 6 هل

یک دستور العمل شگفت انگیز برای توپ های انرژی که به عنوان توپ های پروتئینی یا لادو پروتئین نیز محبوب است. این یک دسر میان وعده لاغری عالی است و به کنترل گرسنگی کمک می کند و شما را برای مدت طولانی تری احساس سیری می کند. برای درست کردن این لادو انرژی سالم #وگان نیازی به روغن، شکر یا روغن نیست. ساخت این توپ های انرژی بسیار آسان است و فقط به چند ماده ساده نیاز دارد.