مواد لازم:

• 1 ½ اینچ ریشه زردچوبه برش داده شده به قطعات کوچک
• 1 ½ اینچ ریشه زنجبیل برش به قطعات کوچک
• 3-4 برش لیمو به علاوه بیشتر برای سرو
• پنجره فلفل سیاه
• عسل اختیاری
• 1/8 قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن ( یا هر روغن دیگری که در دست دارید)
• 4 فنجان آب صاف شده

با طرز تهیه چای زردچوبه زنجبیل با زردچوبه تازه و زنجبیل و زردچوبه آسیاب شده خشک شده آشنا شوید. زنجبیل. همچنین دریابید که چرا برای بهره‌مندی از تمام فواید ضد التهابی، ضد سرطان‌زایی و آنتی‌اکسیدانی زردچوبه، نباید از افزودن مقداری فلفل سیاه و پاشیدن روغن نارگیل صرفنظر کرد.

طرز تهیه چای زنجبیل لیمویی زردچوبه

نحوه تهیه این دستور با زنجبیل آسیاب شده و زردچوبه. آن را به عنوان چای یخ زنجبیل زردچوبه در طول ماه های گرم سرو کنید. توجه داشته باشید که زردچوبه خیلی بد لکه می کند. قبل از مصرف مقادیر زیاد زردچوبه در رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.