صبحانه بادمجان میسو

مواد لازم

• 7 اونس (200 گرم) برنج پخته
• 1 آلو شور
• کنجد سیاه
• 0.7 فنجان (170 میلی لیتر) آب
• 1 قاشق غذاخوری رب میسو (در صورت نیاز 1/2 قاشق چایخوری پودر داشی اضافه کنید)
• 1 اونس (30 گرم) سبز پیاز
• 2 اونس (60 گرم) توفو
• 1 قاشق چایخوری جلبک دریایی خشک واکامه
• 3.5 اونس (100 گرم) بادمجان
• 1.4 اونس (40 گرم) ) فلفل دلمه ای سبز
• 1 اونس (30 گرم) پیاز
• 2.6 اونس (75 گرم) سوسیس ماهی (از پروتئین مورد علاقه خود استفاده کنید)
• 1 قاشق چایخوری روغن
• 1 قاشق غذاخوری رب میسو
• 2 قاشق غذاخوری میرین

صبحانه سالمون کبابی

مواد لازم

• 7 اونس (200 گرم) برنج پخته
• ترشی دایکون
• 0.7 فنجان (170 میلی لیتر) آب
• 1 قاشق غذاخوری رب میسو (در صورت نیاز 1/2 قاشق چایخوری پودر داشی اضافه کنید. )
• 1.5 اونس (45 گرم) دایکون
• 1.4 اونس (40 گرم) میتسوبا (از سبزیجات برگ مورد علاقه خود استفاده کنید)
• 1 اونس (30 گرم) قارچ انوکی
• li>
• 2.5 اونس (70 گرم) ماهی قزل آلا
• یک پیمانه نمک
• 1 ورقه شیسو

اسپم و تخم مرغ صبحانه

h2>

مواد لازم

• 7 اونس (200 گرم) برنج پخته شده
• 0.7 فنجان (170 میلی لیتر) آب
• 1 قاشق غذاخوری رب میسو (1 عدد اضافه کنید) /2 قاشق چایخوری پودر داشی به میزان لازم)
• 3.5 اونس (100 گرم) کدو حلوایی کابوچا
• 1 اونس (30 گرم) پیاز
• 1 تخم مرغ
• 2 اونس (60 گرم) هرزنامه

صبحانه توپی برنج تن ماهی

مواد لازم

• 7 اونس (200 گرم) برنج پخته
• جلبک دریایی نوری
• 0.7 اونس (20 گرم) کنسرو ماهی تن
• 1 قاشق چایخوری مایونز
• 1/2 قاشق چایخوری کاراشی (خردل ژاپنی)
• نمک و فلفل
• 0.7 فنجان (170 میلی لیتر) آب
• 1 قاشق غذاخوری رب میسو (در صورت نیاز 1/2 قاشق چایخوری پودر داشی اضافه کنید)
• 0.7 اونس (20 گرم) کلم
• 2 اونس (60 گرم) هویج
• 1 اونس (30 گرم) قارچ انوکی
• 3 سوسیس
• 2 گوجه فرنگی گیلاسی

مارچوبه پیچیده شده در صبحانه خوک

مواد لازم

• 7 اونس (200 گرم) برنج پخته شده
• 0.7 فنجان (170 میلی لیتر) آب
• 1 قاشق غذاخوری خمیر میسو (در صورت نیاز 1/2 قاشق چایخوری پودر داشی اضافه کنید)
• 1 اونس (30 گرم) هویج
• 1 اونس (30 گرم) ) پیاز
• 1 تخم مرغ
• 2.5 اونس (70 گرم) مارچوبه
• 2.5 اونس (70 گرم) گوشت خوک نازک ورقه شده
• 1/2 قاشق چایخوری نشاسته سیب زمینی
• نمک و فلفل
• 2 قاشق چایخوری ساکه
• 2 قاشق چایخوری سس سویا
• 2 قاشق چایخوری میرین

صبحانه تخم مرغ ناتو

مواد لازم

• 7 اونس (200 گرم) برنج پخته شده
• 1 بسته ناتو
• 1 تخم مرغ
• یک پیمانه نمک
• 0.7 فنجان (170 میلی لیتر) آب
• 1 قاشق غذاخوری رب میسو (در صورت نیاز 1/2 قاشق چایخوری پودر داشی اضافه کنید)
• li>
• 0.7 اونس (20 گرم) توفو سرخ شده نازک
• 1 اونس (30 گرم) پیاز
• 1 قاشق چایخوری جلبک دریایی خشک شده واکامه
• 1 اونس ( 30 گرم) کیمچی