مواد تشکیل دهنده

1. تخم مرغ

2. ماست یونانی ساده شیرین نشده

3. بلغور جو دوسر

4. کره آجیل

5. دانه چیا

6. آووکادو

7. موز

8. اسفناج

9. توت ها

10. سیب زمینی شیرین

11. چای سیاه

12. ماهی قزل آلا وحشی

دستورالعمل

جزئیات نحوه تهیه صبحانه ارائه نشده است. لطفا برای اطلاعات بیشتر ویدیو را تماشا کنید.