Sukaldeko Zapore Festa

Zuntz krematsua eta proteina aberatsa Chana entsalada begetarianoa

Zuntz krematsua eta proteina aberatsa Chana entsalada begetarianoa

Osagaiak

  • Erremolatxa erroa 1 (lurrunean edo errea)
  • Jogurta / Hung Curd 3-4 koilarakada
  • Kakahuete Gurina 1,5 koilarakada
  • Gatza dastatzeko
  • Ondogailua (belar lehorrak, baratxuri-hautsa, pipermina-hautsa, martorri-hautsa, piper beltza-hautsa, kumino-hautsa errea, oreganoa, Amchur hautsa)
  • Barazki nahasiak lurrunetan 1,5-2 Kopakoak
  • Boiled Black Chana 1 Cup
  • Boondi errea 1 koilarakada
  • Tamarindoa/ imli ki Chutney 2 koilarakada (aukerakoa)

Irabideak

Erremolatxa xehatu ore bat egiteko.

Katilu batean, konbinatu erremolatxa-sustrai-pasta, jogurta, kakahuete-gurina, gatza eta ongailuak janzteko krematsu bizidun bat egiteko.

Apainketa hozkailuan gorde dezakezu 3 egunez.

Beste ontzi batean konbinatu barazkiak, chana egosia, gatz pixka bat, boondi eta imli chutney eta ondo nahastu.

Zerbitzatzeko, gehitu 2-3 koilarakada apaingarri erdian eta zabaldu pixka bat koilara batekin.

Jarri barazkiak, nahasketa gainean.

Gozatu bazkaltzeko edo albo gisa.

Errezeta honek bi pertsonentzako balio du.