Proteina handiko aire frijigailuaren errezetak

BBQ izokina
- 1 kilo izokin xerrak
- 1/4 kopa BBQ saltsa
- Gatza eta piperra dastatzeko
Argibideak:
- Aire frijigailua aurrez berotu 400 °F (200 °C).
- Ondu izokina gatz eta piperrez.
- Eskatu BBQ saltsa ederki izokin xerrak.
- Jarri izokina aire frijigailuaren saskian.
- Egosi 8-10 minutuz izokina egosi arte eta sardexka batekin erraz malutatzen den arte.
Txuleta eta patata ziztadak
- Libro 1 txuleta, mokadu txikitan moztuta
- 2 patata ertain, zatituta
- 2 koilarakada oliba olioa
- 1 koilarakada baratxuri-hautsa
- Gatza eta piperra dastatzeko
Argibideak:
- Aire frijigailua aurrez berotu 400 °F (200 °C).
- Katilu batean, bota txuleta eta patatak oliba olioarekin, baratxuri hautsarekin, gatzarekin eta piperrarekin.
- Gehitu nahasketa aire-frijigailuaren saskira.
- Egosi 15-20 minutuz, saskia erdibidean astinduz, patatak kurruskariak izan arte eta txuleta nahi duzun moduan egosi arte.
Honey Ginger Oilaskoa
- Libro 1 oilasko izterrak, hezurrik eta azalik gabe
- 1/4 kopa eztia
- 2 koilarakada soja saltsa
- 1 koilarakada jengibre birrindua
- Gatza dastatzeko
Argibideak:
- Katilu batean, nahastu eztia, soja saltsa, jengibrea eta gatza.
- Gehitu oilasko izterrak eta berotu ondo.
- Aire frijigailua aurrez berotu 375 °F (190 °C).
- Jarri marinatutako oilaskoa aire frijigailuaren saskian.
- Egosi 25 minutuz edo oilaskoa egosi eta glase polita izan arte.
Gazta hanburgesa Crunchwrap
- Libro 1 behi-haragia
- 1 Kopako gazta birrindua
- 4 tortilla handi
- 1/2 Kopako letxuga, birrindua
- 1/4 Kopako eskabetxa xerrak
- 1/4 kopa ketchup
- 1 koilarakada mostaza
Argibideak:
- Berritu behi-haragia zartagin batean eta xukatu gehiegizko koipea.
- Jarri tortilla laua eta geruza behi-haragia, gazta, letxuga, ozpinak, ketchup eta mostaza.
- Tolestu tortillak bilgarri bat sortzeko.
- Aire frijigailua aurrez berotu 380 °F (193 °C).
- Jarri itzulbiratzea aireko frijigailuan eta egosi 5-7 minutuz urrezko marroi arte.
Buffalo Chicken Wraps
- Libra 1 oilaskoa birrindua
- 1/4 kopa bufalo saltsa
- 4 tortilla handi
- 1 Kopako letxuga, birrindua
- 1/2 kopa ganadutegiko janztea
Argibideak:
- Katilu batean, nahastu oilasko birrindua bufalo saltsarekin.
- Jarri tortilla bat, gehitu buffalo oilaskoa, letxuga eta ganadutegiko apainketa.
- Ongi bildu eta jarri aire frijigailuaren saskian.
- Egosi 370°F (188°C) 8-10 minutuz kurruskaria izan arte.