Millet Khichdi Errezeta
- Artatxiki positiboak (Shridhanya Millets)
- Indize gluzemiko baxua, zuntz dietetiko handia, beraz, odol azukrea xurgatzeak denbora behar du. Odol azukrea, odol-presioa kontrolatzen laguntzen du pisuarekin eta egoera fisikoarekin erlazionatutako beste baldintza batzuez gain.
- Beretu artatxikia gutxienez 5 eta 6 orduz edo gau batez beratzen egosi aurretik.
- Erosi leundu gabeko artatxikia bakarrik >
- Erabili artatxiki 1 2 egunez
- Artatxikiaren zuntz-eduki handiak aseago sentiarazten zaitu eta gosea ondo asetzen du. Beraz, denbora luzeagoan ez duzu goserik sentituko. Horrek pisua galtzen eta pisua kontrolatzen laguntzen du. Beraz, sasoian eta osasuntsu egoten zara.
- Erabili artatxikia Arroz Zuriaren eta Gariaren ordez