• 15 ontzako kalabaza pure lata
• 3/4 Kopako koko irina
• 1/2 Kopako astigarrak almibarretan
• 1/4 Kopako almendra esnea
• 2 arrautza
• 1 koilaratxo bainila extract
• 1 koilarakada kalabaza tarta espezia
• 1 koilarakada kanela ehoa
• 1/4 koilaratxo kosher gatz
• 1/2 koilaratxo gozogintza soda
• 1/3 Kopako txokolate txip*

JARRAIBIDEAK< /strong>

Berotu labea 350ºF-ra.

Koko olioarekin, gurinarekin edo sukaldeko sprayarekin koipea eta 8×8 labeko platera.

Katilu handi batean konbinatu ; koko irina, kalabaza purea, astigarrak almibarretan, almendra esnea, arrautzak, kalabaza tarta espezia, kanela, bicarbonatoa eta gatza. Ondo nahastu.

Txokolate xehatuak irabiatu.

Orea prestatu labeko ontzira eraman.

Labean 45 minutuz edo irten arte eta gainean apur bat urre kolorekoa izan arte. .

Oso hoztu eta hoztu gutxienez zortzi orduz bederatzi zatitan moztu aurretik. Gozatu!

OHARRAK

Ziurtatu esnerik gabeko txokolate txip-txipak erosten dituzula errezeta %100 esnekoa izan behar baduzu -free.

Pastelaren antzeko ehundura lortzeko, aldatu koko irina olo-irina kopa batekin eta kendu almendra-esnea. Gosaltzeko gustatzen zait bertsio hau.

Ziurtatu barra hauek hozkailuan gordetzea. Hotzak jaten direnean hobeak dira.

Esperiatu nahasketa ezberdinekin. Cranberries lehorrak, koko birrindua, pakanak eta intxaurrak goxoak izango lirateke!

Elikadura

Arrazioa: 1 barra | Kaloriak: 167 kcal | Karbohidratoak: 28g | Proteina: 4g | Gantz: 5g | Gantz saturatuak: 3g | Kolesterola: 38 mg | Sodioa: 179 mg | Potasioa: 151 mg | Zuntz: 5g | Azukrea: 19g | A bitamina: 7426IU | C bitamina: 2 mg | Kaltzioa: 59 mg | Burdina: 1 mg