Osagaiak:

• 1 ½ hazbeteko turmeric erro zati txikitan moztua
• 1 ½ hazbeteko jengibre erro zati txikitan moztua
• 3-4 limoi xerra gehi zerbitzatzeko gehiago
• Piper beltz pixka bat
• Eztia aukeran
• 1/8 koilaratxo koko olioa edo ghee ( edo eskuartean duzun beste edozein olio)
• 4 edalontzi iragazi ur

Ikasi jengibrearen turmeric tea nola egiten turmeric freskoarekin eta jengibrearekin eta lurpeko turmeric lehorrekin eta jengibrea. Era berean, jakin zergatik den garrantzitsua piper beltz pixka bat eta koko olio zipriztina gehitzea ez saltatzea turmericaren onura antiinflamatorio, kartzinogeno eta antioxidatzaile guztiak lortzeko.

Nola egin Turmeric Lemon Ginger Tea errezeta

Nola egin errezeta hau ehotutako jengibrearekin eta turmericarekin. Hornitu turmeric jengibrezko te izoztua hilabete epeletan. Kontuan izan Turmeric oso txarto orbantzen dela. Kontsultatu zure medikuari zure dietan turmeric kantitate handiak kontsumitu aurretik.