Osagaiak:

- 1/2 Kopako olo ijetziak

- 1/2 Kopako almendra esne gozoa

- 1/4 Kopako jogurt greko

- koilaratxo 1 chia hazi

- koilarakada 1 astigarrak almibarretan (edo 3-4 tanta stevia likidoa)

- 1/8 koilaratxo kanela

Metodoa:

Konbinatu oloa, almendra esnea, jogurta eta chia haziak ontzi itxi batean (edo ontzi batean) irabiatu ondo konbinatu arte.

Jarri hozkailuan gau osoan edo gutxienez 3 ordu. Gehitu gogoko dituzun toppingekin eta gozatu!

Jarraitu irakurtzen webgunean zapore ezberdinetarako