Garbantzu Patata Hummus
- 500 g patata gozoak - 2 tamaina ertainekoak
- 2 edalontzi gutxi gorabehera. / 1 Lata (398ml) Garbantzu Egosi (sodio gutxikoa)
- 3/4 Kopa / 175ml Ura
- 3+1/2 koilarakada Limoi zukua EDO DASATZEKO < li>3 koilarakada tahini
- 2 koilarakada kalitate oneko oliba-olioa (oliba-olio birjina estra hotz prentsatua erabili dut)
- 1 koilarakada baratxuri xehatua / 2 baratxuri ale
- Koilaratxo 1 ehotutako kumino
- 1/4 Koilaratxo koilaratxo Cayenne piperra (AUKAZKOA) EDO dastatzeko
- Gatza dastatzeko (1+1/2 koilaratxo arrosa Himalaiako gatz gehitu dut)
- 3 baratxuri ale handi EDO DASTATZEKO - xerratan moztuta
- 1+1/2 koilarakada oliba olioa
- Gai osoko bagel hazi anitzeko gainarekin
- Patata Hummus
- Letxuga
- Tipula gorria
- Tofu ketua - xerra finak moztuta
- Arugula haurra
- Osoa Gari-tortilla
- Patata Hummus
- Pepinoa
- Azenarioak
- Piperra
- Tipula gorria
- Arugula haurra