1/2 koilarakada jogurt arrunta
2 koilarakada maionesa
1 koilarakada limoi zukua
2 koilarakada ezti
1/4 koilarakada itsas gatza
1/4 koilarakada piper beltza
2 edalontzi egosi oilasko bularkia (340 gramo edo 12 ontza), txikituta edo birrindua
1/3 Kopako cranberries lehorrak, gutxi gorabehera txikituta
1/2 Kopako apioa, fin-fin txikituta
1/3 Kopako tipula gorri txikitua< br>2 koilarakada intxaur txikituta (aukerakoa, gehiago kurrikatzeko)
letxuga hostoak zerbitzatzeko

Nahastu jogurta, maionesa, limoi-zukua, eztia, gatza eta piperra ontzi ertain batean.
Konbinatu oilaskoa, cranberries, apioa, tipula gorria eta intxaurrak txikitutako ontzi handi batean.
Bota apaingarria. oilaskoaren nahasketaren gainean eta astiro-astiro bota oilaskoa eta beste osagai batzuk janzteko. Doitu ongailuak, zerbitzatu eta gozatu.

OHARRAK
Soberan dagoen entsalada hozkailuan gorde daiteke ontzi hermetiko batean 4 egunez. Mesedez, irabiatu ezazu berriro zerbitzatu aurretik.

NUTRIZIO AZTERKETA
Zerbitzaria: anoa 1 | Kaloriak: 256 kcal | Karbohidratoak: 14g | Proteina: 25g | Gantz: 11g | Gantz saturatua: 2g | Gantz poliinsaturatua: 6g | Gantz monoinsaturatua: 3g | Trans gantzak: 0,02 g | Kolesterola: 64 mg | Sodioa: 262 mg | Potasioa: 283 mg | Zuntz: 1g | Azukrea: 11g | A bitamina: 79IU | C bitamina: 2 mg | Kaltzioa: 51 mg | Burdina: 1 mg