6 Japoniako Bento Kutxa Errezeta erraz

• Ponzo Gurina Izokin Bentoa

  Osagaiak:
  • 6 oz (170 g) Arroza lurrunetan
  • 2,8 oz (80 g) izokina
  • 1 koilarakada gurina
  • 1-2 koilarakada Ponzu saltsa
  • 2 arrautza
  • Gatza eta piperra
  • 1/2 koilarakada olioa
  • 1,4 oz (40 g) ilarrak
  • 0,3 oz (10 g) azenarioa
  • 1/2 koilarakada mostaza alea
  • 1/2 koilarakada eztia
  Gainekoak: Inhar ozpinetakoa, Shiso hostoak, gerezi tomatea.
>

• Teriyaki oilasko bentoa

  Osagaiak:
  • 6 oz (170 g) arroz lurrunetan
  • 5 oz (140 g) oilasko izterra
  • Gatza eta piperra
  • 1 koilarakada patata-almidoia edo arto-almidoia
  • 1 koilarakada olioa
  • 1 koilarakada sake
  • 1 koilarakada Mirin
  • 1 koilarakada soja saltsa
  • 1 koilarakada azukre
  Gainegarriak: Letxuga, arrautza egosia.

• Chicken Fingers Bento

  Osagaiak:
  • 6 oz (170g) arroz lurrunetan
  • 5 oz (140g) Oilasko samurra
  • Gatza eta piperra
  • 2-3 koilarakada irina
  • 1 koilarakada parmesano gazta
  • 3 koilarakada Panko (Ogi apurrak)
  >
  Gainekoak: Letxuga, Cherry tomatea, Tonkatsu saltsa.

• Lurretako oilaskoa (3 koloretako katilu) Bento

  Osagaiak :
  • 6 oz (170 g) arroz lurrunetan
  • 3,5 oz (100 g) oilaskoa lurrea
  • 1/2 koilarakada jengibre birrindua
  < li>1 koilarakada soja-saltsa
  • 1 koilarakada azukre
  Gainegarriak:Gengibre gorria ozpinatutako (Beni-shoga).
• < h2>Txerri txuleta (Tonkatsu) BentoOsagaiak:
  • 6 oz (170 g) arroz lurrunetan
  • 2,8 oz (80 g) Txerri solomoa
  • li>
  • Gatza eta piperra
  • 1-2 koilarakada irina
  • 1 koilarakada arrautza irabiatua
  Gaigarriak: Letxuga, Tortilla txikia, Tonkatsu saltsa.

• Chili Ganba (Ebichiri) Bentoa

  Osagaiak:
  • 6 oz (170g) arroz lurrunetan
  • 3,5 oz (100 g) ganbak
  • 2/3 koilarakada Patata-almidoia edo arto-almidoia
  • 1,5-2 koilarakada Ketchup
  • 1/ 2 koilarakada arroz ozpina
  Gainekoak: Brokolia.