10 minutuko gari-irina osasuntsuaren gosari errezeta
Osagaiak
- 1 Kopako gari irina
- 1/2 Kopako ur (edo behar den moduan)
- Gatza dastatzeko < li>1 koilarakada kumino haziak
- 1/4 koilarakada tipula txikitua (aukerakoa)
- 1/4 koilarakada martorri hosto txikituak
- 1/2 koilarakada turmeric hautsa ( aukerakoa)
- Sukaldatzeko olioa
Argibideak
- Nahasketa-ontzi batean, konbinatu gari irina, gatza, kumino haziak eta turmeric hautsa.
- Gehitu ura pixkanaka eta oratu ore leun batean. Utzi atseden minutu batzuetan.
- Zatitu orea bola txikitan eta biribildu bola bakoitza biribil mehe batean arrabolarekin.
- Berotu tawa edo zartagin bat su ertainean. eta pixka bat koipeztatu olioz.
- Jarri birrindutako gari-irinaren zirkulua tawa beroaren gainean eta egosi gainazalean burbuila txikiak sortu arte.
- Irauli dosa eta bota olio pixka bat inguruan. ertzak. Egosi kurruskaria eta urreztatu arte.
- Errepikatu prozesua geratzen den orearekin, behar izanez gero olio gehiago gehituz.
- Hornitu dosa beroa txutneyarekin edo zure gustuko saltsarekin.
Gai-irin dosa azkar eta erraz hau ezin hobea da 10 minututan gosari osasuntsu bat egiteko. Plater polifazetikoa da, nahi duzun bezala barazkiak edo espeziak sar ditzakeena.