• 3 kopa brokoli loreak
• 3 kopa azalore loreak
• 1 errefau-sorta erdira edo laurdenetan banatuta tamainaren arabera (koilaratxo 1 inguru)
• 4 -5 azenario zuritu eta zati txikitan moztu (2 edalontzi inguru)
• Tipula gorri 1 zati potolotan ebaki* (2 edalontzi inguru)

Berotu labea 425 gradu F. Estali sueztitu ertzdun bi labeko xafla oliba olioarekin edo sukaldeko sprayarekin. Jarri brokolia, azalorea, errefautxoak, azenarioak eta tipula ontzi handi batean.

Ondu oliba olioa, gatza, piperra eta baratxuri hautsarekin. Bota dena astiro-astiro.

Zatitu berdin-berdin labeko plateren artean. Ez dituzu barazkiak pilatu nahi edo lurruna egingo dute.

25-30 minutuz erre, barazkiak erdira irauli. Zerbitzatu eta gozatu!