15 minututan egin daitekeen afari begetariano goxo baterako errezeta erraza eta azkarra. Afari arin baterako edo dieta osasuntsuko mokadu bat egiteko aproposa, errezeta hau sinplea eta merkea da. Osagaiak eguneroko sukaldeko funtsezkoak dira, hala nola gari irina, eta errezeta erraz pertsonaliza daiteke pisua galtzeko. Probatu gure indiar estiloko masala roti errezeta zure afariaren errutinari bira pikantea gehitzeko. Oliorik gabeko afari beganoen errezeta hauek ezin hobeak dira blokeoari bizirauteko bazkari osasuntsu eta azkar batekin.