Tervisliku nisujahu hommikusöögi retsept 10 minutit
Koostisosad
- 1 tass nisujahu
- 1/2 tassi vett (või vastavalt vajadusele)
- Sool maitse järgi < li>1 tl köömneid
- 1/4 tassi hakitud sibulat (valikuline)
- 1/4 tassi hakitud koriandrilehti
- 1/2 tl kurkumipulbrit ( valikuline)
- Õli toiduvalmistamiseks
Juhised
- Segista kausis nisujahu, sool, köömneseemned ja kurkumipulbrit.
- Lisage järk-järgult vett ja sõtke see pehmeks tainaks. Laske paar minutit puhata.
- Jagage tainas väikesteks pallideks ja rullige iga pall taignarulliga õhukeseks ringiks.
- Kuumutage tawa või pann keskmisel kuumusel ja määrige see kergelt õliga.
- Asetage rullikeeratud nisujahust ring kuumale tawale ja küpseta, kuni pinnale tekivad väikesed mullid.
- Pöörake dosa ümber ja niristage veidi õli. servad. Küpseta krõbedaks ja kuldpruuniks.
- Korrake seda protsessi ülejäänud taignaga, lisades vajadusel õli.
- Serveerige dosat kuumalt koos chutney või lemmikdipikastmega. >
See kiire ja lihtne nisujahudoos sobib suurepäraselt tervislikuks hommikusöögiks vaid 10 minutiga. See on mitmekülgne roog, mis võib soovi korral sisaldada köögivilju või vürtse.