• Koostis:
• täisterateratillad
• valik köögivilju (salat, porgand, kurk, paprika)
• Hummus või jogurt
• Sool ja pipar maitse järgi
• Valikuline: juust või tofu valgu lisamiseks

See tervislik köögiviljapakk on ideaalne retsept toitva lõunakarbi idee jaoks. Seda värsketest köögiviljadest pakatavat köögiviljapakit pole mitte ainult lihtne valmistada, vaid see on ka maitsetest pakatav. Alustuseks laota täistera nisutortillad, seejärel määri kreemja tekstuuri saamiseks ohtralt hummust või jogurtit. Järgmisena laotage oma valik elavaid köögivilju. Võite kasutada krõbedat salatit, krõmpsuvaid porgandeid, värskendavaid kurke ja paprikat. Maitsesta maitse parandamiseks soola ja pipraga. Neile, kes soovivad lisada rohkem valku, lisage juustu või tofut. Keerake tortilla tihedalt rulli ja lõigake see pooleks, et luua mõnus mähis, mis sobib ideaalselt ka lastele. Nautige seda lihtsalt valmistatavat tervislikku rooga lõunasöögiks, suupisteteks või isegi kiireks eineks liikvel olles!