Tervislik magustoit kaalulangetamiseks/basiiliku kheeri retsept

Koostisained
- 1 tass basiilikuseemneid (sabja seemneid)
- 2 tassi mandlipiima (või mis tahes piima valikul)
- 1/2 tassi magusainet (mesi, vahtrasiirup või suhkruasendaja)
- 1/4 tassi keedetud basmati riisi
- 1/4 tl kardemonipulbrit
- Hakitud pähklid (mandlid, pistaatsiapähklid) kaunistamiseks
- Katteks värsked puuviljad (valikuline)
Juhised
- Leota basiilikuseemneid vees umbes 30 minutit, kuni need paisuvad ja muutuvad želatiinseks. Tühjendage liigne vesi ja asetage kõrvale.
- Lase mandlipiim potis keskmisel kuumusel õrnalt keema.
- Lisage oma valitud magusaine keevale mandlipiimale, segades pidevalt, kuni see on täielikult lahustunud.
- Segage leotatud basiilikuseemned, keedetud basmati riis ja kardemonipulber. Hauta segu 5-10 minutit madalal kuumusel aeg-ajalt segades.
- Eemaldage see tulelt ja laske toatemperatuurini jahtuda.
- Jahtunult serveeri kaussides või magustoidutopsides. Kaunista soovi korral hakitud pähklite ja värskete puuviljadega.
- Enne serveerimist hoidke tund aega külmkapis, et saada värskendav maiuspala.